出不精で運動不足
コロナ騒ぎでジムに行けなくなり早半年弱。
運動量は当然減り、食事量が変わらないので、代謝分のカロリーを消費できない日々。
ただストイックに一人トレーニングとかはできない口なので、トレーニング動画なども見てみましたが一向に続きません。
それまでジムでやってたのももっぱらグループトレーニングのLesMillsプログラム。誰かに何か言われないとやらないのです。
LesMills（レズミルズ）プログラムとは
レズミルズ・プログラム（英: Les Mills Programs）は、ニュージーランドに本社を置く、レズミルズ・インターナショナルが考案し、世界中に発信しているグループエクササイズプログラムである。現在16アイテムあり世界70カ国以上で展開され、週500万人が参加し約12,000クラブで導入されている。
レズミルズプログラムは、インストラクターのオリジナルプログラムではなく、予め音楽と動作が決められたプレコリオプログラム（英: Pre-choreographed Program）である。各アイテムのコリオや音楽は3ヶ月ごとに（年4回）レズミルズインターナショナルよりリリースされる。エアロビクスインストラクターの他に医師や理学療法士や運動生理学者などのコリオグラファーが担当し運動理論にかなったものになっている。こうしてプログラムは定期的にリニューアルされ、世界共通の品質基準を維持している。
レズミルズ・プログラム – Wikipedia
かつてはコナミスポーツクラブがLesMillsの日本総代理店だったのですが、拡大したいLesMillsと独占したいコナミの思惑が噛み合わず、契約終了、LesMillsの日本法人が設立されました。
「レスミルズ」だったのが「レズミルズ」に変わる呼称問題があったりしました。（ネスレみたいなものでしょうか）
スポーツにはエンタメ性が必要
Nintendo SwitchのリングフィットアドベンチャーかFit Boxingが楽しそうなので、抽選に申し込むも全然当たらない！（5回くらい外し続けています）。
さてどうしたものか・・・
いろいろ「オンライン トレーニング」とか「エクササイズ ゲーム」とかで検索してみますがどうもピンときません。
そんなこんなでたどり着いたのが、
https://www.lesmills.com/jp/club-affiliate-program/
LesMillsプログラムがオンラインで視聴可能なLesMills ondemand、存在は知っていましたが日本から利用できなかったはず・・・
よくよく読んでみると「クラブ向け」と書いてあります。
https://watch.lesmillsondemand.com/browse
なんだ、と思いながらLesMills ondemandの本サイトにとりあえず行ってみます。
「START FREE TRIAL」から進んでみると・・・申し込めてしまいました。
改めてスマホに専用アプリをダウンロードして・・・ログインできてしまいました。
LesMillsプログラムが見放題。BODYBALANCEやBODYATTACK、機材があればBODYPUMPやRPM、BODYSTEPまで！30分追い込みインターバルトレーニングのGRITや最新プログラムのBARREまで揃っています。
おまけに過去のナンバーはどうもトレーナー向けの収録映像のようです。（DVDとかオークションに流していた人、お気の毒様！）
全てインターナショナル仕様ですが
価格がご覧のようにドル建てなのと（VISA、MASTERで支払可能です）、もちろんキューは英語なのはご愛敬。まあレッスンに出ていた方なら大体でわかります。
とりあえず2週間無料体験
まずは試してみます。とりあえずバーベルとかヨガマットとか探してしまってます。
実クラブのスタジオでもだんだんレッスンが復活しているようですが、まだマスク着用が必須とのこと・・・様子見ですね。どんな雰囲気かは見に行きたい気持ちもありますが。
